Learn the Fundamentals & Principles of the movement method and get the most out of the exercises of the official GYROKINESIS format 1

ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ GYROKINESIS®

Πρόγραμμα 8 μαθημάτων και 2 εργαστηρίων με τις βασικές αρχές της μεθόδου GYROKINESIS® και εμβάθυνση στις θεραπευτικές και γεμάτες χάρη ασκήσεις της.

Σε αυτό το 10ήμερο πρόγραμμα θα μάθετε τις περισσότερες από τις ασκήσεις της επίσημης 1ης κινησιολογικής φόρμας της μεθόδου, και κυρίως τις αρχές που στηρίζονται αυτές οι ασκήσεις. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να διευρύνετε την επίγνωση του σώματός σας και να βελτιώσετε κάποιες από τις καθημερινές σας στάσεις και κινήσεις.

Η μέθοδος είναι ιδανική για να “ξεκλειδώσετε” τη σπονδυλική στήλη (αυχένα, πλάτη, μέση) ώστε να ρέει αβίαστα η ζωτική ενέργεια σε ολόκληρο το σώμα, ενώ ταυτόχρονα ενδείκνυται για βαθειά σωματική ενδυνάμωση και ευελιξία.

Το 10ήμερο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ περιλαμβάνει 8 μαθήματα και 2 εργαστήρια:

• 1ος κύκλος (4 μαθήματα): Έναρξη με ασκήσεις σε σκαμπό - Κάθε Δευτέρα από 10/2/20 μέχρι 2/3/20, στις 6 - 7:15 μμ

• 1ο εργαστήριο - Σάββατο 7/3/20 στις 11πμ - 1μμ

• 2ος κύκλος (4 μαθήματα): Ασκήσεις εδάφους - Κάθε Δευτέρα από 9/3/20 μέχρι 30/3/20, στις 6 - 7:15 μμ

• 2ο εργαστήριο - Σάββατο 4/4/20 στις 11πμ - 1:30μμ

Κάθε μάθημα αποτελείται από 2 ενότητες...

1η - καθοδήγηση και εμβάθυνση στις αρχές ορθής και ισορροπημένης κίνησης πάνω στις ασκήσεις GYROKINESIS®

2η - ασκήσεις σε ροή

Τα εργαστήρια περιλαμβάνουν όλη την ύλη των μέχρι τότε μαθημάτων καθώς και επιπλέον καθοδήγηση σε καθημερινές ασκήσεις.

Συνολικό κόστος: 220€

Για όποιους συμμετείχαν έστω και σε ένα Breathe-Move-Connect workshop (στο Santosa): 200€

Για όποιους συμμετείχαν και στα τρία Breathe-Move-Connect workshops (στο Santosa): 170€

ΧΩΡΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: SANTOSA YOGA & AYURVEDA (Αγίας Φυλάξεως 7, 3025 Λεμεσός, Κύπρος). Δείτε τον χάρτη.

Περαιτέρω πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο Gyrokinesis μπορείτε να βρείτε εδώ.

Για περαιτέρω πληροφορίες καθώς και για δήλωση συμμετοχής στο 10ήμερο πρόγραμμα ή σε κάποιο μελλοντικό ΔΩΡΕΑΝ μάθημα, συμπληρώστε τη φόρμα που ακολουθεί…

— ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ —