Η κινησιολογική μέθοδος GYROKINESIS® είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα ρυθμικών αναπνευστικών και κινησιολογικών ασκήσεων που γίνονται εν ροή και οδηγεί σταδιακά στη μέγιστη δυνατή απελευθέρωση και διεύρυνση της κίνησης, στην ενδυνάμωση και ευελιξία του ανθρώπινου σώματος. Προάγει την ρυθμική εναρμόνιση αναπνοής και κίνησης και στοχεύει στην αφύπνιση ολόκληρου του σώματος και των αισθήσεων. Παρέχει τεχνικές που διευκολύνουν τη ζωτική ενέργεια να ρέει μέσα στο σώμα και μας βοηθάει να βιώνουμε μία βαθιά αίσθηση πληρότητας και εσωτερικής ισορροπίας.

Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της μεθόδου είναι η εστίασή της σε ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα. Εστιάζει στον συντονισμό όλων των επιμέρους μελών και στην ισορροπημένη άσκηση δύναμης προς όλες τις κατευθύνσεις, αυξάνοντας παράλληλα την επίγνωση της κίνησής μας. Πρόκειται για έναν πρωτότυπο τρόπο κίνησης που συνδυάζει την άσκηση και τη θεραπεία με την απόλαυση της κίνησης με ρυθμό, χορευτικότητα και χάρη.

Συγκαταλέγεται στις κορυφαίες κινησιολογικές μεθόδους σε παγκόσμια κλίμακα (ΗΠΑ, Ιαπωνία, Αγγλία, Γερμανία και άλλες ευρωπαϊκές χώρες) και η φήμη της αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς λόγω των οφέλιμων αποτελεσμάτων που έχει στη θεραπεία του σώματος και στη ροή της ζωτικής ενέργειας.

Κάποια από τα Οφέλη της μεθόδου:

• Ισορροπεί την κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου σε ολόκληρο το σώμα και τον εγκέφαλο και συμβάλλει αποτελεσματικά σε μια βαθύτερη αίσθηση ισορροπίας και γαλήνης

• Κάνει το σώμα ευέλικτο και δυνατό

• Αναζωογονεί τη ζωτική δύναμη και προσδίδει στο σώμα ζωντάνια και χάρη

• Διεγείρει και ισορροπεί το νευρομυικό σύστημα

• Ανακουφίζει και σταδιακά απαλάσσει από χρόνιους πόνους της μέσης, του αυχένα, της πλάτης

• Βελτιώνει τη στάση του σώματος και επαναφέρει την υγιή καμπυλότητα και ευελιξία της σπονδυλικής στήλης

• Συμβάλλει σημαντικά στη θεραπεία της λόρδωσης, κύφωσης, σκολίωσης

• Διευρύνει την κινητικότητα όλων των αρθρώσεων (ειδικά στους ώμους, αγκώνες, ισχύα, γόνατα)

• Αυξάνει την ευεξία και την αίσθηση εσωτερικής πληρότητας

Απευθύνεται σε…

Άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, σωματότυπου ή ικανότητας στην κίνηση (από τον πλέον αρχάριο στην κίνηση έως τον επαγγελματία αθλητή) που επιθυμούν ένα σώμα ευέλικτο, δυνατό, γεμάτο ζωτικότητα, και γενικά σε όσους επιζητούν καλύτερη υγεία, ευεξία και χάρη στην κίνησή τους.

Ιδανικό για:

• Όσους νιώθουν ότι χρειάζονται ενίσχυση και εξισορρόπηση της ενέργειάς τους

• Όσους χρειάζονται περισσότερη ελευθερία στην καθημερινή τους κίνηση περιορίζοντας τους πόνους και τα μπλοκαρίσματα

• Όσους επιθυμούν να βελτιώσουν ή ακόμα και να επαναφέρουν πλήρως την υγιή στάση του σώματός τους προσδίδοντας χάρη στην κίνησή τους

• Όσους ασκούν καθιστική εργασία και αντιμετωπίζουν δυσκαμψία στην κίνηση, πόνους ή μουδιάσματα

• Όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή/και στις αρθρώσεις

• Όσους βρίσκονται στο τελικό στάδιο ανάρρωσης από τραυματισμό ή έχουν ολοκληρώσει τον κύκλο των φυσιοθεραπειών τους και επιθυμούν να διατηρήσουν το σώμα τους υγιές καθώς και να ενδυναμώσουν τα σημεία που έχουν αποδυναμωθεί με ήπιο και ασφαλή τρόπο

• Όσους έχουν αυξημένες απαιτήσεις από το σώμα τους (χορευτές, αθλητές, ακροβάτες, ηθοποιούς, κλπ)

• Όσους επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους στην θεραπευτική άσκηση

• Δασκάλους και θεραπευτές μέσω της κίνησης (φυσιοθεραπευτές, γυμναστές, δασκάλους yoga, pilates, κλπ)

Η μέθοδος είναι αγαπημένη επιλογή πολλών επαγγελματιών στην κίνηση (αθλητές, ακροβάτες, χορευτές, φυσιοθεραπευτές, εκπαιδευτές κίνησης κλπ.) καθώς και αρχαρίων που επιθυμούν να συνδυάσουν τη θεραπευτική άσκηση με τη χορευτικότητα στην κίνηση!

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε οποιαδήποτε κινησιολογική μέθοδο αν θέλετε να παρακολουθήσετε ομαδικά ή ατομικά μαθήματα Gyrokinesis.

—————-